Si estás buscando deshacerte de la grasita que se acumula en la zona abdominal y lucir más deshinchada, además de ejercicio físico y una alimentación sana y balanceada, puedes incluir en tu dieta un vaso de agua de berenjena.
El agua de berenjena es diurética, además te hace sentir satisfecha por más tiempo y le da un empujón a tu metabolismo si la tomás cuando te levantas y antes de cada comida principal.
La berenjena tiene otros beneficios:
1. Ayuda a reducir el colesterol.
2. Proporciona vitamina E, antioxidantes y estimula el buen funcionamiento del hígado.
3. Elimina toxina y colabora con el buen funcionamiento de los intestinos.
4. Es rica en magnesio, hierro y ácido fólico.
¿Cómo tomarla?
Cada mañana antes de desayunar, tomá un vaso de agua de berenjena con limón (fría es mejor). Además, tomá un vaso antes del almuerzo y la cena.
Debés tomarla durante siete días seguidos y podés volver a repetir al mes siguiente. En total, tenés que tomar medio litro de esta agua por día.
¿Cómo se prepara?
Es muy fácil. Lavá bien y pelá una berenjena mediana. Cortala en cubitos.
En una jarra, poné medio litro de agua y añadí los cubos de berenjena. Dejá reposar toda una noche. Cuelala y tomala al día siguiente.
Puedes usar los cubitos de berenjena cocidos en ensaladas, revueltos y otras guarniciones.
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