Ahora con el frío y los cambios bruscos de temperatura todos tenemos gripa, grip, catarro o como le quieras llamar. El caso es que este tip te va a servir mucho para salir del malestar.
Cuando tienes gripa es una señal de que ya te saturaste, de que ya no puedes manejar tanto y te invade una ola de confusión. El siguiente tip no solo es útil, si no además muy simple.
Ordena algo de tu casa, por lo menos un cajón, si puedes un closet o la despensa, esto te ayuda a sentir el caos y a canalizar eso que estás sintiendo. Si son tus hijos los que la tienen, ayúdales a ordenar su ropa o el estante de sus juguetes, notarás una gran mejoría.
También sugiero aumentes el consumo de alimentos con alto contenido en vitamina C la cual encuentras en la guayaba, los cítricos, fresa, papaya, kiwi, brócoli, aguacate, alcachofa, pimiento crudo, col rizada y toma mucha agua. Y elimina los lácteos de tu dieta ya que producen mucosidades.
Procura descansar lo más que puedas, así tu energía la vas a utilizar para curarte.
Evita los cambios bruscos de temperatura.
¡Suerte y que te mejores!
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