Sustituye el azúcar por el aceite de coco, un alimento totalmente natural que contiene ácidos grasos de cadena media que son una fuente saludable de grasas que se utilizan para la energía del cuerpo pero que no se almacenan como depósitos de grasa. El aceite de coco tampoco aumenta los niveles de azúcar en la sangre y ayuda a aumentar la energía.
Incorpora el coco a tu dieta de todas las formas posibles, tanto el aceite de coco, el coco natural y el agua de coco para suplir la necesidad de azúcar y para sustituirla.
Los resultados de estos cambios en tu dieta, se traducen en una pérdida de peso, un impulso a su energía y la eliminación de los cambios de humor, y controla los sintomas de la menopaucia.
Se evidencia que el consumo excesivo de azúcar bloquea la capacidad del cuerpo para mantener altas las reservas de energía, lo que puede conllevar a padecer bajones de energía y por tanto conducir al insomnio, así como se evidencia que el azúcar ayuda en el aumento de peso y su eliminación, por tanto, ayuda a mantener un peso más equilibrado, entre otros problemas que puede conllevar su consumo.
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http://www.ignisnatura.cl/ella-uso-un-sencillo-truco-para-dejar-el-azucar-y-empezar-a-perder-peso/
