El objetivo es remover las bacterias de tu boca sin usar ingredientes que a la larga debilitarán tus dientes. Vas a necesitar aceite. Puede ser de girasol, de ajonjolí o de coco. Yo me inclino por este último porque es súper sano y ya lo tenía en la alacena. Muy sencillo lo que hay que hacer.
Vierte aceite en una cucharada y después haz buches durante 15 minutos. Es obvio que no vas a poder estar moviendo la boca intensamente todo ese tiempo, pero mientras descansas, no sueltes el aceite, mantenlo adentro. Verás que después de tres o cuatro días comenzarás a notar diferencia. Además de que tus dientes retomarán su color original, tu boca estará más fresca. A los 15 minutos escupe el aceite y enjuaga. Después lávate los dientes como siempre. Repite diario el procedimiento.
Algunas detallitos: cuando escupas el aceite no lo hagas en el lavabo. Mejor tíralo al bote de la basura porque al enfriarse, el aceite de coco se hace sólido y eso puede tapar las tuberías. Por nada del mundo te vayas a tragar el aceite porque eso puede afectar mucho a tu estómago.
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